Sportvoeding
-
Herstel na de training wordt vaak over het hoofd gezien, maar het speelt een cruciale rol in het proces om weer in vorm te komen en blessures te voorkomen. Goed herstel herstelt niet alleen vermoeide spieren, maar optimaliseert ook de voordelen van de training en bereidt het lichaam voor op de volgende sessie. We delen...
-
Sportblessures kunnen een echte hindernis zijn voor sporters, zowel amateurs als professionals. Ze kunnen niet alleen leiden tot een onderbreking van de training, ze kunnen ook de prestaties in gevaar brengen en zelfs het einde van een sportcarrière betekenen. Gelukkig zijn er preventieve maatregelen die sporters kunnen nemen om het risico op...
